椭圆机和踏步机有什么区别，哪个锻炼效果好？

椭圆机和踏步机有什么区别，哪个锻炼效果好？

很早以前在健身房用过健之星（好像叫这牌子），后来试了下岱宇椭圆机，说下个人的感觉吧，不全请其他网友补充

对于不经常健身的人来说，椭圆机比不会那么累
卡路里消耗，椭圆机比较高（同样时间内，机器上显示的卡路里数，不知道准不准）
对关节的负担没那么重，不知道是不是跟使用时的设置有关，反正觉得挺舒服的

以上纯个人感觉，仅供参考，如果有条件，去健身房，两种类型都试试

都不错啊，轮流交换用挺好，这样子不会厌烦

踏步机体积会小点，但只能说属于运动健身的周边产品，所以不属于主流健身器械类的！适用价值也不大，但也应个喜好罢了，比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。运动量也不会特别剧烈，女生完全hold得住的啦。