哪种太极拳最好 分享太极拳的健身原理
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-19 17:14
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-02-19 04:48
哪种太极拳最好 分享太极拳的健身原理
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼忧
- 2021-02-19 06:02
太极拳只有流派之分,没有高下之分。
太极拳本身是可以锻炼身体,修身养性,仅此而已。
太极拳本身是可以锻炼身体,修身养性,仅此而已。
全部回答
- 1楼网友:蕴藏春秋
- 2021-02-19 07:41
初学者应该关注哪个太极拳更容易练一些、更容易练出功夫来。练太极拳“先求展开,后求紧凑”,从这个意义上说,杨氏太极拳相对更容易练一些,但对于初学者已经是非常难了。刚开始几年非常难,当练出一定功夫后,如果不想继续深造,只想健身,到变得容易了,时间也可以缩短了。关键是要练松到脚底下,练到脚下了,其他的气沉丹田、松沉劲等等就都会练出来,到那时,如果只想健身,早晚各练半小时即可。
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