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上课老是静不下心来,怎么办?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-07-26 10:59
上课老是静不下心来,怎么办?
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不要想太多的事,平时多去野外或者到安静的地方逛逛。在自己烦的时候试着多做几次深呼吸,时自己的心平静下来。遇到事的时候不要心急,养成规律的生活习惯!
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告诉自己你在这样任自己就完蛋了
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