已经退休了人在外地怎么证明在外地还活着

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根据劳动保障部公厅《关于进一步规范基本养老金社会化发放工作的通知》（劳社厅发〔2001〕8号）规定，在国内异地居住或出国定居的离退休人员，经向社会保险经机构申请并相关手续后，其基本养老金可以委托亲属或他人代领。在国内异地居住的，也可以委托社会保险经机构通过邮局、银行寄汇给本人；出国定居的，若国内无亲属或他人代领，本人要求社会保险经机构将款寄汇至国外的，汇费由其个人负担。

各地情况不同，具体情况，你可以到当地社保局咨询，或拨打人力资源社会保障电话12333。