跑同样的圈数为什么快跑比慢跑累呢功不都是一样的吗求答案

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解决时间 2021-02-16 02:53

提问者网友：咪咪
2021-02-15 11:49

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-02-15 12:02

1 累和功没关系，不信的话你手臂伸直手里托张纸不动，托一个小时，做功=0，但你还是累
2 跑步的时候做功主要是克服摩擦力，快跑和慢跑姿势不同可能导致做的功不一样
3 快跑时肌肉无氧呼吸，糖类氧化不完全；慢跑时肌肉有氧呼吸，氧化完全。而且肌肉分白肌和红肌，白肌是爆发力强而耐力弱，红肌相反，所以快跑和慢跑主要用到的肌肉也不同。

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-02-15 12:44

马拉松会让脂肪减少肌肉一般是不会减少的. 再有马拉松运动员比较瘦的原因是瘦子才适合跑马拉松. 就和举重运动员都比较矮是因为矮个子适合举重. 而不是被杠铃压的是一个道理

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