无聊的时候你会做什么？

无聊的时候你会做什么？

你好,无聊的时候可以找好朋友聊聊天,把心里不畅快的事情说出来,聆听朋友的意见,有好的建议不妨学来做做,还有可以看看报纸,新闻,上网多学习知识,给自己的大脑充充电,这样做的好处是别人无论聊到那一方面你都懂一点。还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一些体育运动,比如慢跑,不过要持之以恒。娱乐方面,可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。明天就是周未,建议白天不要老呆在家里，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样.行动起来，加油哦,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快。{敞开心扉}

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上网,听音乐,看电视,做点自己想做的事

无聊感并不是单纯由客观环境引起的，而是意识层面一种主观的个人感受。无聊的程度因人而异：一些人似乎与无聊绝缘；而另一些人，如性格外向的人，却更容易感到无聊。新一代的科学家一直试图找到这种沉闷情绪的心理学基础。他们发现，这种情感远比我们知道的复杂。研究者指出，无聊尚无统一的定义，就像一个“口味众多”的拼盘。作为人意识的一方面，注意力水平对无聊感的产生至关重要。它可以提高人们的专注程度，从而减少无聊感。此外，情绪波动也对无聊有推波助澜的效果。不清楚自己内心的感受、陷于情感无法自拔的人，更容易感到无聊。想摆脱无聊并不容易。要想摆脱无聊：做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点! 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

去农场玩偷菜

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