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怎样能消除一些记忆?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-29 20:34
把不开心的事忘掉。不要和我讲时间。
最佳答案
如果是及其坏的记忆
1.可以使用自我欺骗的方法,就是把这段记忆想象成好的,然后每天在脑袋里面过一遍,久而久之就把坏的记忆转化成了好的记忆。

2.还有就是别去想,然后尽量找很多很多事情去做。每天忙碌的生活,虽然不说忘记,但是很长时间都不用记起来。

3.和2.形成了强烈的反差...那就是尽量放松,整天整夜睡觉都没有关系;要不就和朋友一起去疯玩。

4.倾诉...(我想lz多半都不会采用)

5.不管它,等你长大了就会觉得的这件事相当幼稚(只针对个别的坏记忆)

其他的我实在是想不出来了
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