女生17一天多少热量不会胖，但不用瘦用千焦和卡路里都说一下，对了，一天都不活动，一直坐着。

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-16 02:19

提问者网友：雨不眠的下
2021-03-15 02:06

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-03-15 02:34

17正是长个的时候，还没发育完全，不要想着减肥吧，饿了就吃，还是得多锻炼呢，同样又健康又瘦身有减肥又开心

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-03-15 05:26

却

2楼网友：孤独入客枕
2021-03-15 04:57

100

3楼网友：执傲
2021-03-15 04:42

千卡／卡路里（kcal）和千焦（kj），热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡就是千卡路里了每日所须基础能量＝655.096＋9.563×(w)＋1.85×(h)－4.676×(a) w:体重，公斤为单位 h:身高，公分为单位 a:年龄，岁为单位不知道这个17岁少女身高体重！你可以套用公式更改身高体重进行计算！假设身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×(58)＋1.85×(165)－4.676×(17)＝1595.722，维持她每天的基础代谢至少需要1595.722大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。

4楼网友：狂恋
2021-03-15 03:21

1200的热量是正常人所需的，最多不要超过1800，不然就会胖了

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