天天没精神想睡觉，全身没劲

现在放假了，每天睡眠10小时，醒后仍然犯困没精神，不想动，精神上也没压力，脑子经常一片空白，思维变得很慢，注意力也不集中怎么办呀

我也这样，所以我这样的时候就去我们县的公园，锻炼，伸展一下自己的身体。不仅身体放松了，有劲了！心情也变好了，思维也就不慢了。不能老窝在家里，觉不能睡多，7、8个小时足够了，呼吸一下新鲜空气，很开心的。生命在于运动。

营养不良

轻音乐、舒适的环境、红枣、蜂蜜等镇静安神食品、一段轻松的文字读物等，最关键是放松心情!去学习瑜伽也会有很好的效果！快去试试吧

先自我调节下，找朋友运动，球类什么的，仍然这样可以到石家庄的医院的心理科室看看，排除焦虑抑郁问题，这样你也放心。

怀孕了?

起来出去呼吸下新鲜空气，脑袋有点缺氧。