锻炼上肢力量时手臂酸痛还要继续吗？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-22 12:09
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-22 05:16
锻炼上肢力量时手臂酸痛还要继续吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-22 05:25
酸痛就痛了，那是消耗能量的表现，细胞进行无氧呼吸，产生了乳酸，是运动的正常的表现，你应该坚持锻炼。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-22 07:25
好了再练，久而久之就不会酸痛了
- 2楼网友：逐風
- 2021-03-22 07:04
疼是因为在肌肉增长时需要让原来的肌肉断裂才能够达到增长肌肉的效果所以才会感觉到疼痛，你现在不能停止运动但你可以稍微减少一点运动量！
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-03-22 06:51
不要继续了！手臂酸痛时应该让它好好恢复，等充满力量时再锻炼
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