急求篮球运球转身的教学步骤？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-03 00:19

提问者网友：城市野鹿
2021-05-02 06:09

篮球运球转身的教学步骤，运球转身是一个整体动作，如何把运球转身分解来教学生，或做哪些辅助练习，以提高教学质量？？？？？？？？

篮球运球转身的教学步骤？？？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-02 07:11

呵呵。。转身用得好的话破坏力还是很大的但是反之别人最好抄你球我当时在学校打控卫小腿爆发力不足转身后动作不连贯失误了很多次所以楼主建议你先掌握好脚步力量再练
技巧：右手运球好的话带球时防守队员在你前面马上将左脚置于他两脚之间当轴心脚用左手挡住他【动作不要过大】降低重心【不是单纯的弯腰要屈膝】可以用手使劲拍下球迅速一个转身【当从对方身边转过去时注意球是拉过去的不要翻腕了】转身后将球交另一只手加速运球我们班有个家伙一个转身后再一个跳步简直无解啊呵呵。。
最后一句话多练多体会。

全部回答

1楼网友：一把行者刀
2021-05-02 13:06

多熟悉球性

2楼网友：北城痞子
2021-05-02 11:50

要一步一步的来

3楼网友：第幾種人
2021-05-02 10:50

带球多转身，如果有人当助手，那就更好了

4楼网友：独钓一江月
2021-05-02 09:28

多熟悉球性才是最重要的。。。

5楼网友：第幾種人
2021-05-02 08:00

其实和过人差不多：

快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。再就是手对球的控制

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