集体跳绳时，总是容易踩到绳子，有什么技巧嘛？

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解决时间 2021-04-01 09:51

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-03-31 12:24

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-03-31 12:40

跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-03-31 16:48

大声还是小声？追答如果是小绳的话自己放慢动作大绳的话跟着前面的人比跳的太快。什么都要自己练慢慢练不要着急你一定会成功的要相信自己。

2楼网友：撞了怀
2021-03-31 15:27

用脚尖着地

3楼网友：几近狂妄
2021-03-31 14:04

喊口号

4楼网友：廢物販賣機
2021-03-31 13:58

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