我朋友说去健身房不用请私人教练!有什么不懂就问百度?这样可以吗??

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-07 08:38

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-06 19:32

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-06 20:04

私人教练的作用只是督促你，让你花了钱不好意思或者不舍得放弃，如果你相信自己的毅力，完全可以不请私教，按照网上和健身房其他人的样子去练，一样可以达到很好的效果，不过要记得饮食方面的控制

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-06 22:27

不可以

2楼网友：蕴藏春秋
2021-04-06 21:34

从小就胖的我一直想减肥，可是每次说，今天多吃点，明天开始，这个明天始终是来不了（不知道你是不是这样？！）

3楼网友：七十二街
2021-04-06 21:18

这个有点扯淡，百度可以告诉你锻炼的方式方法甚至可以告诉你教程，图片，视频，但是你能保证一定适合你么？且不说那些教程对错，就简单的说肱二头肌的哑铃臂屈伸，你能保证动作和发力的准确性么？谁来纠正？对于一些较为危险的动作谁来辅助你？例如卧推，对于训练强度的把握和训练结束后的放松拉伸谁来帮你做？百度帮你揉腿压肩？只能说你在系统训练的过程中有些问题大家可以探讨，但是完全指望百度来，恐怕实现不了，电脑永远代替不了人脑，话说回来，你朋友锻炼水平绝对是事倍功半，可能有2年左右甚至3年以上的，我佩服这个毅力，但是明明能一年就能达到的效果为什么要走那么长的路？

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