中老年人心脏不好吃什么保健品好？

中老年人心脏不好吃什么保健品好？

饮食控制在完整医疗过程中是重要的一环，正确是饮食摄取确实能够有效地改善健康，延缓慢性疾病的进展，改善病情避免并发症，提升患者之生命及生活品质。
基本上，要身体健康，必须先有均衡的营养饮食。均衡的饮食是指不要过多的热量、脂肪、胆固醇等，也不要过少的铁质、钙质、维生素E、膳食纤维等，适度地摄取食物，以获得维持身体健康的各种营养素。所以饮食应不偏食，不暴饮暴食，平均吸收六大类食物：
（一） 肉、鱼、豆、蛋类；
（二） 五谷类（米饭、面食等）；
（三） 奶类（牛奶及其制品等）；
（四） 油脂类（烹调用油、坚果等）；
（五） 蔬菜类；
（六） 水果类。
此外，应少吃人工加味食物，多吃新鲜的自然食品。
心脏疾病的预防及治疗，与饮食行为息息相关，如：
（一） 肥胖：与高血压、心脏病、糖尿病、脑中风、脂肪肝、痛风、乳癌、直肠癌有关。
（二） 盐：与高血压、心脏病、脑中风有关系。
（三） 低油、低饱和脂肪、低胆固醇食物：减少心血管疾病及癌症的发生。
（四） 钙、糖、铬、膳食纤维、铁、锌：减少血管硬化。
以下是心脏病人必须注意的饮食：
肉类：宜多吃鱼、瘦肉、去皮家禽、海产、贝类（蛤、虾、龙虾等）、清汤；少吃肥肉、内脏、
冷冻肉类、人工加味肉类（肉松、肉干、腊肉、鱼干）、浓汤。
五谷类：宜多吃米饭、面食、天然谷类、豆类；少吃速食面、洋芋片、豆干、豆腐乳、蛋糕、西
饼、点心、零食、糖果、饮料。
奶类：要多吃低脂或脱脂奶类或奶制品；少吃全脂奶类、起士、乳酪、冰淇淋、巧克力。
蛋类：多吃蛋白；少吃蛋黄、加工蛋类（咸蛋、皮蛋）。
油脂类：多吃植物油；少吃动物油、奶油、椰油、沙拉酱、油炸食物。
蔬菜类：多吃新鲜蔬菜；少吃加工腌汁品如：霉干菜、榨菜、腌瓜、酱菜、罐头食品。
水果类：多吃新鲜水果；少吃蜜饯。
调味品：少吃盐、味精、刺激性配料。
总而言之，心脏病人除了遵照医嘱服药外，应定时定量，少量多餐，摄取均衡的营养饮食，注意上述的[多吃]与[少吃]事物，维持理想体量，再加上戒烟、戒酒、规律的运动、适当的休息与睡眠、压力情绪管理，更可配合服用多种维他命及营养补充品，这样才可以有效地改善病情，避免并发症，调理心脏病，早日康复。

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基本上，要身体健康，必须先有均衡的营养饮食。均衡的饮食是指不要过多的热量、脂肪、胆固醇等，也不要过少的铁质、钙质、维生素E、膳食纤维等，适度地摄取食物，以获得维持身体健康的各种营养素。所以饮食应不偏食，不暴饮暴食，平均吸收六大类食物： （一） 肉、鱼、豆、蛋类； （二） 五谷类（荞麦、燕麦、玉米等）； （三） 奶类（牛奶及其制品等）； （四） 油脂类（烹调用油、坚果等）； （五） 蔬菜类； （六） 水果类。 此外，应少吃人工加味食物，多吃新鲜的自然食品。 心脏疾病的预防及治疗，与饮食行为息息相关，如： （一） 肥胖：与高血压、心脏病、糖尿病、脑中风、脂肪肝、痛风、乳癌、直肠癌有关。 （二） 盐：与高血压、心脏病、脑中风有关系。 （三） 低油、低饱和脂肪、低胆固醇食物：减少心血管疾病及癌症的发生。 （四） 钙、糖、铬、膳食纤维、铁、锌：减少血管硬化。 以下是心脏病人必须注意的饮食： 肉类：宜多吃鱼、瘦肉、去皮家禽、海产、贝类（蛤、虾、龙虾等）、清汤；少吃肥肉、内脏、 冷冻肉类、人工加味肉类（肉松、肉干、腊肉、鱼干）、浓汤。 五谷类：宜多吃米饭、面食、天然谷类、豆类；少吃速食面、洋芋片、豆干、豆腐乳、蛋糕、西 饼、点心、零食、糖果、饮料。 奶类：要多吃低脂或脱脂奶类或奶制品；少吃全脂奶类、起士、乳酪、冰淇淋、巧克力。 蛋类：多吃蛋白；少吃蛋黄、加工蛋类（咸蛋、皮蛋）。 油脂类：多吃植物油；少吃动物油、奶油、椰油、沙拉酱、油炸食物。 蔬菜类：多吃新鲜蔬菜；少吃加工腌汁品如：霉干菜、榨菜、腌瓜、酱菜、罐头食品。 水果类：多吃新鲜水果；少吃蜜饯。 调味品：少吃盐、味精、刺激性配料。 总而言之，心脏病人除了遵照医嘱服药外，应定时定量，少量多餐，摄取均衡的营养饮食，注意上述的[多吃]与[少吃]事物，维持理想体量，再加上戒烟、戒酒、规律的运动、适当的休息与睡眠、压力情绪管理，更可配合服用多种维他命及营养补充品，这样才可以有效地改善病情，避免并发症，调理心脏病，早日康复。

心脏病引起的症状建议低盐饮食低脂饮食建议还是不能口服什么保健品的。同时要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素微量元素增强抵抗力多喝水。