睡觉时间失去规律，怎么改善？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-17 17:10
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-08-16 23:44
现在每天不到凌晨2点就是睡不着！
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-08-17 01:14
吃安眠药
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-08-17 02:09
那就重新建立规律就行了 比如十点睡觉 每天到了十点就躺下 坚持一两星期就会形成新的生物钟
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