减肚子上的肉什么方法不反弹而且效果好？

减肚子上的肉什么方法不反弹而且效果好？

如果通过饮食来减肥的话，那就只有少吃，跟你一样我觉得减肥不只是有效。
更要健康。每天要保证自己摄入的能量满足人体需要。如果减肥了但
是身体弄垮了那有什么用呢。如果想健康又有效的减肥我建议你去试
试牛奶荷叶胶囊减肥产品。我用了1个月瘦了15斤呢。而且不会影响正
常生活习惯。健健康康的就做到了
 

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。 端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。

我知道一款叫美宝莱减肥胶囊的产品不错，是纯中药的呢，我是半年前用这个产品减肥成功的，到现在也没反弹，希望对你有帮助！

本人1个月减肥12斤,不节食，不运动哦~~ 我用的就是新婷美瘦身胶囊，效果真的很不错 好几个同事看到我减肥成功了， 都让我帮她们在网上购买我用的这款产品, 看到好多姐妹们不知道该选哪种，那我就给大家推荐这一款新婷美瘦身胶囊， 使用这么久，从没发现什么不适的症状，这东西应该没什么副做用。 继续服用中。。 希望再减掉10斤，那我身材就很OK了~哈哈

用振动器 天天振！ 就不相信赘肉还会在！

瘦肚子：     第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。 第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。  第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。 第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。 第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。 这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒

的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维

持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后

最好用一些美体的产品（纤体塑身类的）涂于身上，并在腹部做一会儿按摩，不仅消除多余脂

肪，也有利于睡眠呀。 最后你也可以试试美姿减肥胶囊 效果就很不错  而且不会反弹  你可以到网上了解一下