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篮球三步上篮可不可以直接并两步或者运着球就上篮了

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解决时间 2021-04-05 12:24
篮球三步上篮可不可以直接并两步或者运着球就上篮了
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篮球三步上篮可以直接并两步或者运着球就上篮。
三步上篮:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮,这就是所谓的标准的三步上篮。
上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);
然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”,大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
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必须可以,站在那里直接低手抛上去都行
三步上篮说白了是踏了二步第三步上篮,不然就不叫三步上篮了,你可以多看看nba中韦德和吉诺比利的上篮,各有风格,他们的三步上篮简直练到了如火纯青的地步了;运作球上篮时你上篮的时候已经是踏了一步的,但这不算走步违例,因为你的球已经上篮了,所以运作球是可以直接上篮的。我也喜欢打篮球,我是我们系部的队长,平时对这方面还是很注重的,篮球无私的带给我们快乐,好好玩吧!希望采纳我的意见。
理论是可以,但是上篮时一般都有节奏, 比如两步,现实是不可能的,我们起步一般是左脚起步的,然后上篮的时候也是左脚发力起跳。你可以尝试下,起跳一般都是左脚发力。运着就上篮,那是跳投,投篮,不叫上篮。
三步上篮并不是说你真的可以走三步。从你把球拿起来,到球出手只能走两步第三步就要出手。你说的并两步或直接投,理论上是可以的,不犯规。之所以是三步篮,第一是好看,你那样肯定不是特别好看。。。第二,最重要的是,你走的这两步就很重要了,你想怎么走就怎么走,通过不同的走法 可以摆脱防守的人。这才是最重要的。
是的 只限三步之内 而且纠正一下楼主 三步上篮 是起跳那一下算一步 其实只能走两步 在起跳 望采纳
可以;三步上篮,分并步上篮和跨步上篮;
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步,其实这是个天大的错误。
这些人都以篇概全,用“(有中枢脚的情况下)开始运球时球未出手中枢脚不得抬起”这条规则去判断所有的走步违例,但规则对于传篮球或投篮球这种情况不是这样规定的,规则规定“移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”也只是说三步上篮时队员可以“跳起中枢脚”和“一脚抬起”。
长期以来,对篮球运动中的“跑动投篮”称之为“三步上篮”一直是我国许多地方的“俗称”,其主要原因是来自于这种特殊的“跑动投篮”的动作结构和它的外观形式,有过篮球运动经历的人都知道,篮球比赛中是不允许跑动三步投篮的,所谓的“三步上篮”动作,实际上是双脚的二个完整的、交替的“跨、跳步”动作,而第一个跨步动作又与第二个“跳步”动作紧密相连,再加上该动作绝大多数是在跑动中或运球中完成的,如果不细致地观察和研究,使许多篮球爱好者甚至篮球界的专业人员,将“二个完整的跨步上篮”说成“三步上篮”也就顺理成章了。
懂否?
篮球三步上篮可以直接并两步或者运着球就直接上篮。三步上篮只是说最多只能走三步,再多了就成了走步违例了。因此少于三步,并且行进过程中双脚不同时在地面上是可以并两步或者直接上篮的。
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
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