为什么跑了将近半个月的长跑腿还是会痛？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-23 23:10
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-05-23 11:10
为什么跑了将近半个月的长跑腿还是会痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-23 11:50
呵呵，当然会腿疼了。如果你是已经坚持了很多年的长袍习惯的话，腿一定不会疼。但如果你是刚进行长跑的，已经坚持了半个月的话，你的腿一定会很疼，甚至有时候疼的时候连路都走不了，这个时候你应该注意休息，可以休息两到三天再进行长跑，但你跑个几天的话还会感觉的一丝的疼痛感，这个时候你要注意再休息几天，这样往复两三次。当你再进行长跑的时候，就会感觉很轻松了，而且感觉全身都是劲。锻炼的话，一定要注意一定量的休息，一味的锻炼，体格再好的人要会受不了。休息几天再锻炼会比你一直锻炼的效果好的多。要注意劳逸结合。。。
祝你有个好身体。体格一级棒。。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯