做力量训练，但每天的热量消耗大于摄入，会怎么样
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-19 06:08
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-18 09:43
做力量训练，但每天的热量消耗大于摄入，会怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-18 11:11
简单说，会减肥。
如果饮食均衡，高蛋白、低脂肪，绿色蔬菜和适当碳水化合物，配合有计划的力量训练会快速减脂增肌，基础代谢会提高，养成易瘦体质，身体线条变好。
但是过程会有点痛苦，坚持下来祝你成功。
如果饮食均衡，高蛋白、低脂肪，绿色蔬菜和适当碳水化合物，配合有计划的力量训练会快速减脂增肌，基础代谢会提高，养成易瘦体质，身体线条变好。
但是过程会有点痛苦，坚持下来祝你成功。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-18 11:21
锻炼没任何效果，肌肉也不会有变化的，基本就是白玩呢。
再看看别人怎么说的。
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