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跪求训体育练完毕腰部放松的方法?

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解决时间 2021-04-13 05:25
跪求训体育练完毕腰部放松的方法?
最佳答案

先洗个藻放松一下再扭腰大概30圈左右


全部回答

在做20个仰卧体坐

躺一下

做运动 啊

去按摩

推拿按摩,或者用热毛巾包上一点盐在腰部用点力搽。
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