跑完步，觉得身上发抖，是怎么回事？

好好运动，
我该怎么办呢，却有这样的毛病，这是不是病呀

当然不是病了 这个现象很正常 由于大强度的运动后身体会流失很多成分 主要的有水 糖 盐等等 所以身体处于不协调的状态 所以肌肉会出现不正常的抖动 稍微休息和补充后 回到正常的平衡就会没事的 原因是因为你不经常运动 所以稍微高强度的锻炼 肌肉的反映会很明显 只要多坚持就会好的 我也是运动员 我练完力量后也会这样 这是我个人的经验 如果不放心还可以查一些资料

那是因为你运动剧烈导致体力透支引起的身体抽搐。运动要适量，不然不但不会起到锻炼的作用还会伤身体。