上火了,吃些什么好啊

上火一定要注意平常的饮食，多吃白色的食物，如银耳，山药，萝卜，梨……滋阴润燥

比较简单有效的方法

1，去药店买一点艾叶，泡脚，连续泡3-5天，它会把你的火泻掉，不管是实火还是虚火

2，一定要多喝水，少吃辛辣刺激的食物

3，如果是实火的话，还可以去药店买黄连上清片，清火很快

4，用决明子泡茶喝，也可以用金银花泡茶喝，清凉解毒去火

5，对溃疡的部位，我用黑妹的漱口水挺舒服的，因为含薄荷

试试吧，很有用

上火了,吃些什么好啊。。。。。。。。。。。。。。。

在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、。玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤。

(如果有时间可以用玉米面或者小米煮稀粥当水喝，效果会等好)

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

楼主你好！我这有一份食疗的方法，特别适合你的问题，希望对你有所帮助：

五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

希望对你有所帮助，祝你早日恢复健康！满意后请采纳，谢谢！

多吃含维E、B的食物

验方：1、牙齿肿痛。口中溃烂，用细辛煎成浓汁，多次漱口，热含冷吐。 　　2、满口烂疮。用萝卜自然汁频频漱口，吐去涎汁。甚效。 　　3、口烂的治疗便方。用生姜自然汁频频漱吐。或用生姜研末搽疮亦可。 　　4、牙烂口臭。用川芎煎水，随时含嗽。 　　5、口舌生疮。先服甘草汤，如不愈，再服桔梗汤。 　　6、牙齿肿痛。口中溃烂，用细辛煎成浓汁，多次漱口，热含冷吐。 　　7、口舌疮烂。用牛膝浸酒含漱，亦可煎饮。 　　8、口舌糜烂（膀胱移热于小肠，口舌生疮，心胃热，水谷不下）。用柴胡、地骨皮各三钱，水煎服。此方名“地骨皮汤”。 　　9、口舌糜烂。用蔷薇根，打去土，煮成浓汁，温含口中，冷即吐去。 　　10、口角烂疮。用燕窠土敷上。 　　11、口舌糜疮。用蚯蚓、吴茱萸研为末，调醋和生面涂足心，有效。 　　12、口角生疮。用炒粉锡一分、黄连半两，共研为末，搽患处。

口疮是指发生在口腔内唇、颊、上颚等部位的黄白色、豆粒大之溃疡性疾病，又称复发性口疮，腺周口疮，顽固性口疮。 民间治愈本病不乏奇方妙药 1、单味药疗法 处方：生大黄30克 服法：加水250克毫升，武火煎沸取液200毫升，饭后分2次温服。 疗效：服药1－2天，有效率达100％ 2：中成药疗法 药名：云南白药 用法：先用温水漱口，及用白药涂敷患处。日3次 疗效：用药3天，有效率达100％ 希望对你有所帮助

主要是因为有火气吧.只要平时多喝开水,注意不要是那些有火气的东西就可以了..