晚上是先健身还是先吃饭，不是为了减肥，是为了肌肉
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-09 13:03
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-09 09:42
晚上是先健身还是先吃饭，不是为了减肥，是为了肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-04-09 10:45
只要不是空腹去健身就可以了。一般健身前要保证不饿，也会少吃一些高碳水的食物，来保证给健身提供足够的能力。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-04-09 11:14
必须要先吃饭，健身前必须要给身体补充足够的碳水，保证锻炼时有足够的能力。
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