怎么样才能坚持下去每天锻炼？我每次做了一会就会放弃了，我想坚持下去该怎么办？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-13 13:37
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-11-12 19:43
怎么样才能坚持下去每天锻炼？我每次做了一会就会放弃了，我想坚持下去该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-11-12 20:21
嗯，这种情况光靠自己应该不行，找个小伙伴拉你一把，一起运动
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-11-13 01:59
想想你爱的人
- 2楼网友：一秋
- 2021-11-13 00:50
有意志坚持住
- 3楼网友：人類模型
- 2021-11-12 23:16
想想为什么要锻炼？有理由就会坚持下去
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-11-12 22:16
坚持再坚持有一个信念，你就会记一直坚持下去。
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-11-12 21:57
用张写上要坚持的理由和不坚持的效果，张贴在醒目的地方（可以多张）
这样就能时时刻刻提醒自己要坚持了
这样就有坚持的动力了
当然还需要看看是不是每天锻炼的量超了负荷，要前序渐进的，过大的负荷只会打击你继续的决心，所以检查方案是否适合自己很重要
这样就能时时刻刻提醒自己要坚持了
这样就有坚持的动力了
当然还需要看看是不是每天锻炼的量超了负荷，要前序渐进的，过大的负荷只会打击你继续的决心，所以检查方案是否适合自己很重要
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