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我饿了--吃什么不长肉啊?

答案:3  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-04-28 21:56
有什么好方法没有,可以控制食欲的》?
最佳答案
喝水或吃空气,呵呵
全部回答
1, 羊肉   补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 2,  南瓜   味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。 3,  禽蛋   禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 4,   紫菜   除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 5,  香蕉   虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 6,   苹果   内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 7,  木瓜   含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 8,  茶   饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。 狂吃不胖。。。。
我吃什么都不长肉,你还是教我怎么增肥吧
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