为何觉得现在的夜好长、可是怎么也睡不够，各位友友能告诉我有什么好的睡眠方法吗？
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解决时间 2021-04-28 03:15
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-27 21:38
我觉得最近老是做梦，醒来好累，俗话说‘夜长梦多’呵～因此我才会觉得每晚的-夜、真的好长。
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-27 22:32
平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-27 23:25
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-04-27 22:56
早点睡，8个小时要睡足，
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