不想熬夜可是每天到夜晚都熬夜了，该怎么办呢？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-05 16:39
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-02-04 20:39
不想熬夜可是每天到夜晚都熬夜了，该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-02-04 21:09
要看是什么原因去熬夜，如果是因为工作，就要给自己每天列一个提纲，按要求做，尽快完成工作，就可早点休息了。找出原因，对症解决。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-04 21:28
晚上别喝茶或者咖啡，养成早起的习惯，多参加户外活动。
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-04 21:17
三步走:1,把睡眠时间定在晚上,白天尽量不睡,否则,晚上容易睡不着。2白天多去参加户外活动,比如聚会,游园,唱歌,要知道,电脑只是工具而已,不要被虚拟主导了现实生活3晚上尽量早些入睡,经常熬夜的人是在熬身体,对健康极为不利,年轻是资本,但不是挥霍健康的资本。祝你成功!
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