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怎么才使自己晚上不做梦?

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-06 18:15
怎么才使自己晚上不做梦?
最佳答案

我最近也是总做梦,觉还不够睡,都睡了8个小时了。睡觉之前做锻炼,可以睡个好觉。

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如果经常做梦就不好…压力大了就会做。适当的听音乐调解自己的心情…但是一个人不做也不好…
睡前喝杯酸奶吧!我就很管用·
睡觉之前找个人把自己打晕~
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