长时间站立有什么不好！要注意什么

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-27 22:09

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-04-27 11:56

长时间站立有什么不好！要注意什么

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-04-27 13:35

每天都长时间站立容易患静脉曲张，建议通过日常生活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。

●平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。

●站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

●挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

●每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-04-27 14:07

脚底血液不流通，还容易生茧

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！