锻炼后，肌肉产生乳酸，肌肉疼，还是继续坚持锻炼好，还是等不疼了锻炼好
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-23 13:02
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-01-23 09:48
锻炼后，肌肉产生乳酸，肌肉疼，还是继续坚持锻炼好，还是等不疼了锻炼好
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-23 11:20
锻炼肌肉酸痛可以用热水敷一下或者冰块！如果实在是很痛可以等它好一点没有那么疼了在继续也可以
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-01-23 15:18
继续炼
- 2楼网友：西岸风
- 2021-01-23 14:11
等你不疼了，不然会容易过度，导致肌肉拉伤
- 3楼网友：动情书生
- 2021-01-23 12:31
坚持小运动量的活动有助于乳酸的快速排除。
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