走路走时间长脚疼应该怎么办
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-03 22:11
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-12-03 03:28
走路走时间长脚疼应该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-12-03 04:40
你这种情况是足底筋膜炎。足部的运动系统超出负荷就会出现酸痛的。和长期站立有关。
建议：
一：泡热水一天2次，每次二十分钟，水温50度。
二：鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。
三：避免长期站立或负重运动，避免劳累。
四：可以口服三七片促进血液循环。
五：尽量不要穿着带跟的鞋子。
这样做一般都会好转的。坚持是处理这种问题的关键。
建议：
一：泡热水一天2次，每次二十分钟，水温50度。
二：鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。
三：避免长期站立或负重运动，避免劳累。
四：可以口服三七片促进血液循环。
五：尽量不要穿着带跟的鞋子。
这样做一般都会好转的。坚持是处理这种问题的关键。
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