艾灸肩颈后，怎么手痛了

艾灸肩颈后，怎么手痛了

【定位】位于人体肩胛骨冈下窝中央的凹陷处，与第四胸椎平齐。

【取穴】保持坐直姿势，双臂自然下垂。在天宗穴或其附近寻找到压痛最明显的部位，或是触摸到条索样的筋节处。

中医有言“通则不痛，痛则不通“，颈部肌肉是斜方肌与胸锁乳突肌的结合，经脉循行为手足太阳经，而手太阳经的腧穴就是天宗穴。按压或灸疗天宗穴，能活络疏通太阳经脉气血，从而通则不痛。

亦属于关节不适,当以雁草熬汤喝泡酒一周后饮用,活血化瘀,祛寒养身,平时饮食适当清,少食辛辣生冷之物,晚上不要熬夜。受凉常是肩颈不适的诱发因素，因此，为了预防肩颈不适，应重视保暖防寒，勿使肩颈部受凉。一旦着凉也要及时处理，切忌拖延不理。