什么水果有清凉润喉的作用

什么水果有清凉润喉的作用

润喉的食物以清淡、易消化为宜，特别是一些清爽去火、柔嫩多汁的水果。如梨子、甘蔗、橘子、广柑、菠萝、橄榄、苹果等。也可以多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。对咽喉的保养还应忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。也可以常备些功能性的润喉糖。
生津止渴、润喉去燥的水果有很多，秋季最推荐的是梨、甘蔗。
【梨】有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。
【甘蔗】有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
【注意事项】润喉的水果普遍性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

慢性咽炎可吃一些温性和凉性的水果，苹果，梨，西瓜，香橙，葡萄，杨桃这些。以下是一些慢性咽炎患者在饮食上应注意的事项： 1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。 3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。 4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下几例可供参考： 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，洋槐花蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。 百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。 慢性咽炎的治疗： 咽喉是人体抵抗细菌病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，咽喉不仅有扁桃体等淋巴组织，还下连着肺。当感染了咽喉疾病，患者会出现咳嗽、卡痰、呼吸困难，还会出现咳血、气喘、胸闷，当病情严重时会影响肺部正常呼吸。 所以，患有慢性咽炎必须及时治疗。

梨，最好是红梨罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。 　　无花果 无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗 5a8 会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。 　　橄榄 橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。 　　枇杷 有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。雪梨也不错，把雪梨的心挖空放入一些川贝冰糖然后用来蒸，这也能起到润喉的效果。还有就是蜂蜜冲水喝。