餐后血糖高如何控制

餐后血糖高如何控制

问题一：如何有效控制餐后血糖过高 我们可以通过下述方法解决餐后血糖过高。　　1、调整饮食，少吃多餐。　　可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐。　　2、饭后适当运动。　　饭后运动可以消耗体内的热量，一般建议在餐后半小时开始运动，并选择有氧运动(如慢跑、快步走)，运动量也不宜过大，持续时间在半小时左右即可。　　3、合理选择药物。　　可用于降低餐后血糖的药物有格列奈类、糖苷酶抑制剂、速效或短效胰岛素，需要结合患者的身体情况，在专业医师的指导下使用。　　餐后血糖水平对于糖尿病患者非常重要，尤其是对于一些没有发现糖尿病的患者，通常都是在检测餐后血糖的过程中发现的糖尿病，因此检查餐后血糖有助于及早发现“糖耐量减低”人群和“糖尿病”患者。　　另一方面，研究发现，糖尿病患者的死亡风险和餐后2小时血糖水平呈明显相关性，而空腹血糖影响则比较小。因此，降低餐后血糖有助于糖尿病患者整体的的血糖控制水平，有助于减少并发症和降低死亡率。问题二：餐后血糖高，怎么控制 在餐后进行适量的运动对降低餐后血糖大有帮助问题三：餐后血糖高吃什么才能控制好? 血糖高要多吃一些高纤维的食物，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜，这些都是糖尿病可以吃的，只不过对植物蛋白的吸收不是很好，可以配合补充动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，鱼肉特别是海鱼中富含各种微量元素和动物蛋白，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素，医生也极力推荐吃鱼肉，那时候还让我吃洗胰清糖，确实挺好的，调节血糖，而且对肾也很好问题四：餐后血糖高如何控制 我们可以通过下述方法解决餐后血糖过高。1、调整饮食，少吃多餐。可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐。2、饭后适当运动。问题五：餐后2小时血糖高怎么办 你这个血糖挺高的，，，给你的建议有以下几点，
第一，你要严格控制饮食，多糖和高淀粉的食物尽量少吃点，还有就算淀粉糖分不多也不能暴饮暴食，很多糖尿病人就是管不住嘴巴才挨截肢的。（平时一碗饭减掉一半，换成燕麦，玉米等粗杂粮，这些食品都是低糖高能的，对糖尿病有好处）
第二，要多加强锻炼，哪怕已经没有力气走路了，坐在床上也有伸展伸展，多甩甩手臂和脚，因为肌肉是吸收血液中的糖分的，只有让肌肉运动消耗才能有助于再次吸收糖分。
第三，你还可以服用一些调节人体糖代谢平衡的产品，像我是服用的仁沁海的洗胰清糖素，它可以保护肝脏，修复胰岛细胞提高胰岛素利用率，而且没有副作用，我是配合拜糖平吃的，还有吃一些干螺旋藻和苦丁茶，现在控制在5.6的空腹血糖后我就不吃拜糖平了，毕竟西药副作用大问题六：控制餐后血糖的五大要点，看看营养师怎么说 你好，1. 合理健康的饮食：
在保证总热量的前提下，可选择消化吸收慢、升血糖慢的食品，如荞麦、燕麦、黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维，如豆类、海带、紫菜等。
2. 适量运动：适宜的运动时间是餐后60~90分钟，此时不容易出现低血糖反应，同时避免了对消化系统的影响。
3. 药物治疗
4. 积极监测餐后血糖问题七：如何控制餐后血糖正常 餐后血糖高，可以吃阿卡波糖（拜糖平），还有一个要注意的地方就是吃的东西，有些东西含淀粉糖分比较多的食物要甄别，可以上网查查食物的升糖指数，都是有助于你控制食物种类和分量的，再加上服用仁沁海洗胰清糖素来保护器官稳定血糖，一个完整的控糖体系就完成了，洗胰清糖素是没有副作用的，也适合长期服用，而且降糖很稳定问题八：一直在控制饮食 餐后血糖还是高怎么办 血糖波动大可能跟生活习惯和饮食习惯有关，注意饮食，适当运动锻炼，可吃些如紫菜、空心菜、胡萝卜、苦瓜等食物，或是可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理，可帮助人体促进胰岛素分泌和调节血糖。