平板支撑可以瘦小腹吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-25 03:17
- 提问者网友：孤凫
- 2021-02-24 16:35
平板支撑可以瘦小腹吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-02-24 16:45
当然不能了。身体不是练哪就瘦哪的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-02-24 17:49
不完全可以。要达到瘦腰和瘦小腹的目的，还需要有一定的计划和运动量。
举个反例，如果一天做10个仰卧起坐和1分钟平板支撑，基本上就达不到以上目的。
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