怎么改变好吃这个习惯呢？

如果是冬天，就在吃饭前涂上一点薄荷味的润唇膏，可以降低食欲吧~

我也是听说的~

好吃不是罪过！罪过的是吃撑得的时候还想填鸭！

想改其实很简单！方法如下：

1、没吃出门就不要带钱，最好是专门去逛那种好吃街……（当然出门前可以允许多带点纸巾或者水桶什么的备用工具）--------这叫以毒攻毒

2、下面我们从病根上来分析再寻求解决之办法，希望对你有所帮助，其实所谓的好吃就是我们常说的食欲旺盛，见于某些神经官能症的患者，特别见于某些歇斯底里性格的年轻女性。患者反复出现不可抑制的暴食行为，短时间内迅速吃光大量食物，作为欲求不满的代偿行为。

1）、食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。 2）、近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。 3）、进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。 4）、暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。 常见保健方法：

a、养成良好的生活习惯。 b、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

如果你还是个小孩子！那就多吃点水果等维生素含量的食物，少吃带油腻和高胆固醇和脂肪的