黑缸豆如何吃
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-24 07:50
- 提问者网友:风月客
- 2021-11-23 15:03
黑缸豆如何吃
最佳答案
- 五星知识达人网友:想偏头吻你
- 2021-11-23 15:12
黑缸豆是!黑豆[黑缸豆],性平,味甘,富含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B族、不饱和脂肪酸等。它具有促进胆固醇的代谢,降血脂、预防动脉血管硬化及血管栓塞的功能;黑豆富含多种抗氧化成分,如异黄酮素、花青素等,能延缓人体的老化,其中异黄酮素的含量比黄豆还高,有助于女性更年期的保健;它含有丰富的维生素E,可清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容的目的。此外,黑豆还富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘。
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