怀孕前需要吃什么注意什么
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-23 00:26
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-22 02:37
怀孕前需要吃什么注意什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-10-22 04:08
优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。
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