生气时要怎么控制？

生气时要怎么控制？

在生气时，先想想生气会对自己带了的不良影响，然后再试着想些令自己高兴的事情，转移自己的注意力。
其实，在你问这个问题时，你应该知道容易生气是一个不良的习惯，会对你的生活、身心、工作带来不良影响，此时最好的方法就是转移自己的注意力，尽量使自己向着好的方面想想。
一次不行，可以二次，三次，慢慢养成这种控制自己的能力和习惯。另外，这样的事情不是你一次就能成功的。贵在坚持。希望能对你有所帮助

发泄一下 比如QQ炫舞 呵呵 人生短暂 你生气了10分钟 那你的快乐也少了哦 不要用别人的错误惩罚自己 要快乐哦

先冷静再吸气再呼气

人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发；如果要想不生气，心态是最好的。首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就会没那么容易生气。总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的；当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故；

生气的时候可以想一些比较美好的东西 不要去想着生气 可以听歌放松心情 也可以适当的发泄一下