不会做俯卧撑怎么办
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-16 07:11
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-15 15:27
我不会做俯卧撑，男的。怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-05-15 16:23
首先，你是不会做俯卧撑的姿势，还是做不起来，
如果做不起来，你可以先试着手扶着墙身体稍微倾斜，慢慢做，能做多少做多少，每天做2-3组，强度一天一天慢慢增加，
相信你，很快就会做得很好的！！
加油吧♀♀♀★★★
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-05-15 20:43
首先说你多大了 还有就是你的身体状况 年龄来说9岁就可以了 但是你身体不是太好的话 就要先锻炼 双手支撑 坚持不了 就不要再做了
- 2楼网友：春色三分
- 2021-05-15 19:24
先买2个哑铃，练一段时间弯举，然后坐俯卧撑就很简单了，晕，很有效的，没有用你来找我！！
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-05-15 18:31
不会做？
那你只要先强肌肉了
平时多给爸妈提水做家务，即有孝心又锻炼了肌肉，或许等一段时间你就会了
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-05-15 18:25
不会就学着做哟
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-15 18:14
没有不会作的除非你胸肌和臂力不够没有能力作
- 6楼网友：逃夭
- 2021-05-15 16:44
那你见过做俯卧撑的吗？ 主要是要部和手臂要有力量 其实很简单的 趴在地上用两只手把自己身体撑起来 自己的肩膀腰部臀部和腿部要同时被撑起来
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