喝柠檬水有什么作用呢？{思考}

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解决时间 2021-10-22 11:26

提问者网友：捧腹剧
2021-10-21 18:28

喝柠檬水有什么作用呢？{思考}

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-10-21 18:46

美白瘦身

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1楼网友：独钓一江月
2021-10-21 21:45

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。减肥功效柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：⒈一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。⒉每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。⒊必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-10-21 21:00

提高免疫力对皮肤也好美白防晒防斑

3楼网友：封刀令
2021-10-21 20:34

柠檬富含维C，抗老美白，提高食欲

4楼网友：迷人又混蛋
2021-10-21 20:07

柠檬属于感光食品哦，食用要注意防晒哈

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