牙齿上有很多的牙垢？怎么才能将它清除呢？

牙齿上有很多的牙垢？怎么才能将它清除呢？

所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。下面介绍几种清除方法。

（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用激光洁牙机来清除牙石，效果比较好。

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去医院洗牙.洗牙最彻底!很多老百姓认为洗牙可能不好,其实洗牙是只有好处没有患处的,一般3-6个月去洗一次.可以去除牙结石,保护牙周.
当然平时也要注意卫生,刷牙时间呀达到5分钟,正确的刷牙方法是上下刷,而不是拉锯式刷

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牙垢是细菌滋生的地方
可以用(超声波洁牙机)帮你无感觉去除
去除后保持刷牙
一切即可...