有什么方法练好弹跳力？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 22:05
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-27 12:49
有什么方法练好弹跳力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-27 13:49
蛙跳
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-04-27 15:52
绑沙袋去跑步什么的，也可以去爬山，都是需要长期坚持的，我坚持一个月就不行了。
沙袋先从3kg的开始，不然身体会吃不消的
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-04-27 14:29
1、蛙跳
2、从下往上跳楼梯
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