我是个初中生，身高一米六，体重一百四十斤，怎么减肥
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 16:39
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-05 23:10
我是个初中生，身高一米六，体重一百四十斤，怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-05-05 23:21
锻炼
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-05-06 02:31
早餐一定要吃的好, 午饭要比平时少吃点, 晚饭最好不吃, ,多喝水, 吃苹果, 加运动, 一定要出汗噢, 这样才有效果
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-05-06 02:12
多吃水果，蔬菜，肉类少吃。
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-05-06 01:28
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-06 00:13
多喝开水少吃饭多吃菜
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