如何防止高原反应？去西藏旅游的女性有哪些必备装备？

如何防止高原反应？去西藏旅游的女性有哪些必备装备？

很多热爱西藏的驴子们为了包揽风景,和处于个人爱好会选择徒步或者单车旅行。其中也不乏许多女性。对于这种相对来说比较辛苦的旅行方式，在西藏的一些景点却是不可缺少的。所以我们巾帼不让英雄的驴子MM们。一定要注意带好自己的小锦囊哦。只有在旅行中保持健康的身体和愉快的心情，才不负辛苦，不负眼前的风景！ 药品保护： 徒步或者单车旅行的，一般都是在适应了高原环境以后开始的。但是依然不能放松警惕，野外的高原环境对于身体相对比较弱的女性来说，仍是有些寒冷的。而且海拔较高的地区，在你经过大量的体力运动之后，难免会有不适。感冒药、体温计、常用高原反应药物（景天红花胶囊的功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。 ），清凉油、红药水、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。 皮肤保护： 防晒霜和润唇膏可以防止皮肤被灼伤使您的嘴唇免于开裂。防皮肤皲裂的润肤膏等。 茶壶、饮水杯： 当您徒步旅行是必备的，补充水分。 尼龙绳： 15—20英尺长的，可以作晾衣绳。 卫生用品： 呵呵，这就不用多说了，多带点没坏处，但废弃的一定要焚烧，以保护生态环境。 生活用品： 用一个大袋子装上你的牙刷、牙膏、梳子、香皂、润肤霜也许还有镜子。两条小的毛巾比一条厚毛巾好。必须提到的是，要简单。轻装上阵可以节省体力。 太阳镜和帽子、纱巾： 太阳保护您的眼睛免受紫外线的伤害，护目镜也是必须的可使您的眼睛免于雪盲。帽子是热了遮阳冷了防寒，还可以防蚊虫和蚂蝗，纱巾也是，防寒防虫。这个也是常识。呵呵，骑行MM们一般都不用说了。呵呵 塑料袋： 每种尺寸都可备一些了，多带没坏处，切忌乱丢垃圾。 剩下的东西就没有性别要求了，就和队伍讨论下吧，互相提醒，以防忘记。 PS：冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等一定要准备。