头发长油吃什么食物好
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 09:05
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-01-03 16:53
头发长油吃什么食物好
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-01-03 18:28
油性头发也称油发，是皮脂分泌旺盛所致.这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够.由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发.油性头发应采取如下方法进行护理. （1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动. （2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息. （3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量.避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物. （4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽. （5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气.
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