为什么现在都是讲究白天工作 晚上睡觉

为什么现在都是讲究白天工作 晚上睡觉

我们的祖先灵长类动物属于昼行性动物，只有在光线足够强，也就是清晨至黄昏的这段时间活动，人类的活动时间已经比灵长类长了好几个小时。

动物只具有控制自己身体的最低权限。你只能控制大部分肌肉，部分的脑活动。本能、新陈代谢（包括环境适应能力）是无权限控制。你的系统设定了你什么时间作息，当然你可以通过一些手段让你自己不系统受控制。

就像白天睡觉，晚上活动。长期下去，你的系统就会修改设置，让你变成夜行性动物，但代价是，你的体质会下降，而且会出现各种代谢功能紊乱，只有少数人能完全适应。