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我是个女生,我身子毕竟虚,容易生病,怎么样才能增加抵抗力。

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解决时间 2021-01-03 17:15
我是个女生,我身子毕竟虚,容易生病,怎么样才能增加抵抗力。
最佳答案
别盲目的锻炼。调养好慢慢锻炼。运动员特别是习武的都需要一个强壮的身体才会开始训练。
全部回答
锻炼身体
每天多缎练就可以增加了
练练瑜珈 吃点纽崔莱
抵抗力下降,抵抗外界病菌的能力就差了,就容易生病了
补充营养,加强锻炼。虚分阳虚和阴虚,要对症调理,建议看中医,寻求专家指点,合理饮食,药食同疗应该会有不错的效果。
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