荷叶配什么减肥效果最好??
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-21 07:33
- 提问者网友:活着好累
- 2021-01-20 21:05
荷叶配什么减肥效果最好??
最佳答案
- 五星知识达人网友:woshuo
- 2021-01-20 22:24
中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。怎样充分利用荷叶减肥效果,需要一些小窍门。 一、荷叶减肥的具体方法 1、泡水喝: 把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷叶粥 用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。荷叶味苦,服时可加白糖(蜂蜜最好),随时可服。
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- 1楼网友:長槍戰八方
- 2021-01-21 01:57
荷叶蒸巴豆.哈哈哈哈!! 真的很好吃·仙女你试试~
- 2楼网友:愁杀梦里人
- 2021-01-20 22:51
是药都有三分毒,减肥药品和减肥饮品中含有大量的化学物质和激素,对人内脏器官的损伤相当大,建议健康减肥还是得靠运动!我是健身教练,如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最后的有氧耐力练习最简单,但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上,开始十分钟可以走,后面必须跑起来,但速度要慢,能多坚持一会最好不过了,运动就这些,还用一样也很重要就是饮食,希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功!
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