吃什么东西最快长高
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-29 19:40
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-12-29 09:57
吃什么东西最快长高
最佳答案
- 五星知识达人网友:往事埋风中
- 2021-12-29 11:02
你好!想要长高应该多吃以下食物。1。要多吃含有营养,钙比较多的食物。比如牛奶,奶制品都是不错的选择。2百分之百的蛋白质,蛋白质能使体内过剩的脂肪很快地燃烧掉,使身体更好更好地吸收,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力,帮助长高。比如鸡蛋,鹌鹑蛋,小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。等也是蛋白质较高的。3补充必要的维生素。维生素是人体必备的,如果少了它们也不行。多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食品。4。1日3餐必须补充足够的营养才能随时满足人体所需。早饭才是1天的主餐,不管体重多少,早饭一定要吃。5可乐与果汁最好别吃,由于都是不太健康的食品。糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。6适当的运动能够辅助食疗进行增高的目标。让人体加速吸收钙质,保持人体健康,是重要的是能帮助青春期人体达到长个子的目的。
最后,祝你健康幸福。
最后,祝你健康幸福。
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- 1楼网友:春色三分
- 2021-12-29 12:00
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